Microsoft Teams 已成为在线会议、远程学习和企业沟通领域最广泛使用的协作平台之一。无论是头脑风暴会议、客户演示还是在线课堂,Teams 的内置录音功能都能确保您不会错过任何重要细节。然而,许多用户在会议结束后仍然难以找到或下载 Teams 录音。
在本指南中,我们将解释您需要知道的一切——如何录制 Teams 会议、在哪里找到您的录音、如何将其下载为 MP4。
1. 如何记录团队会议?
在 Microsoft Teams 中录制会议很简单,但只有具有录制权限的人员(通常是会议组织者或来自同一组织的参与者)才能录制。
您可以按照以下方式开始录制:
- 打开 Microsoft Teams 并主持新会议或加入现有会议。
- 在会议控制栏上,点击 三个点 打开其他选项。
- 开始录制后,所有参与者都会收到会议正在录制的通知。Teams 还会自动将会话保存到云端。
- 当会议结束或您手动选择 “停止录制” ,Teams 处理并将文件上传到适当的存储位置。

2. 在哪里可以找到团队录音?
会议录制完成后,Teams 会自动将其存储在 Microsoft 365 云位置。具体存储位置取决于 会议类型 :
2.1 OneDrive(用于私人或预定会议)
如果您参加了私人会议(不在团队频道内),则录音将保存在会议组织者的 OneDrive 帐户。
要找到它:
- 转至 OneDrive → 我的文件 → 录音 。
- 你会发现录音被保存为 MP4 文件,自动以会议名称和日期为标题。
- 录音链接也出现在 会议聊天 以便快速访问。
2.2 SharePoint(用于频道会议)
如果会议在特定时间举行 团队频道 ,录音存储在该频道的 SharePoint 地点。
要找到它:
- 打开 Teams 应用 → 导航至 渠道 会议召开的地点。
- 点击 文件 标签→打开 录音 文件夹。
- 找到您的视频文件,它将被保存为 MP4 。
任何有权访问该频道的人都可以查看或下载录音,具体取决于组织的共享权限。
2.3 Microsoft Stream(经典版)
在微软将录音转移到 OneDrive 和 SharePoint 之前,Teams 使用 Microsoft Stream(经典版) 用于视频存储。如果您的组织仍在使用 Stream,则可以在那里找到较旧的录制内容。
要找到它们:
- 打开 流(经典) (stream.microsoft.com)。
- 转至 我的内容 → 视频 。
- 您将看到那里列出的会议记录。
每次会议结束后,您的 Stream 视频链接也会出现在您的 Teams 聊天记录中。
3. 如何下载团队录音?
下载 Teams 录制文件后,你可以将其存储在本地、在 Microsoft 365 外部共享或备份以供离线查看。以下是从各个位置执行此操作的方法:
3.1 从 OneDrive 下载录音
- 前往 团队聊天 分享录音的地方。
- 点击 录音链接 — 它将在 OneDrive 中打开。
- 在 OneDrive 中,单击 三个点(⋯) 在视频旁边。
- 选择 下载 您的录音将作为 MP4 文件 。

提示: 您还可以访问您的 OneDrive → 录音 文件夹即可随时下载。
3.2 从 SharePoint 下载录音
- 打开 团队 → 频道 → 文件 → 录音 。
- 将鼠标悬停在视频文件上,然后单击 三个点(⋯) 。
- 选择 下载 从菜单中将视频保存为 MP4 到您的设备。

笔记: 如果您没有看到下载选项,则可能是因为您没有权限。请频道所有者或管理员授予您访问权限或分享可下载链接。
3.3 从 Microsoft Stream 下载录音
如果您的录音存储在 流(经典) :
- 打开 视频页面 在 Microsoft Stream 中。
- 点击 三个点(⋯) 位于视频播放器下方。
- 在 Microsoft Stream 中打开视频并选择 下载视频 .\

如果没有出现该按钮,则表示您没有所有权 - 只有开始录制的人才能下载它。
4. 额外福利:使用以下工具记录团队会议 Recordit
Teams 内置的录制功能虽然方便,但也存在一些限制。你可能没有录制权限,或者公司政策可能限制访问。此外,云端录制可能会过期,或者需要额外步骤才能下载。这就是原因所在 Recordit 成为完美的解决方案。
Recordit 是一款专业的屏幕录制软件,可让您直接在电脑上录制任何 Teams 会议,无需依赖微软的内置工具。它可以高清捕捉您的屏幕、系统音频和麦克风输入,并自动将视频以 MP4 文件格式保存到您的本地驱动器上。
如何记录团队会议 Recordit :
- 得到 Recordit 从其官方网站下载并将其安装到您的 PC 或 Mac 上。
- 打开 Microsoft Teams 并开始或加入您想要捕获的会议。
- 发射 Recordit 并选择录制全屏、窗口或自定义区域。
- 打开系统声音来录制其他参与者的声音,如果您想加入自己的声音,则打开麦克风音频。
- 点击开始录制,然后 Recordit 将立即开始实时录制。
- 完成后,停止录制并 Recordit 自动将您的文件保存为 MP4,以便播放或编辑。

5. 结论
由于存储位置和访问权限不同,下载 Microsoft Teams 录音可能会令人困惑。虽然 OneDrive、SharePoint 和 Stream 都允许您将会议保存为 MP4 文件,但此过程并不总是方便——尤其是在您缺乏权限或链接过期的情况下。
这就是为什么 Recordit 是更明智的选择。它允许您将任何 Teams 会议以 MP4 格式直接录制到您的电脑上,无需依赖 Microsoft 的云或管理员设置。简单、快速、可靠 — Recordit 让您在需要时随时完全控制您的 Teams 录音。